Présentation du cours d'aquabike
L’aquabike, aussi appelé aquabiking, est un sport très plébiscité pour ses nombreuses vertus : ami de la rééducation, ennemi de la cellulite, il permet de sculpter le bas du corps (mais aussi les bras) sans traumatiser les muscles, et sans choquer les articulations.
Cousin de l’aquagym, l’aquabike s’appuie lui aussi sur le fait que la résistance de l’eau est douze fois supérieure à celle de l’air, ce qui permet à l’aqua-biker de se muscler en douceur, tout en profitant d’un drainage naturel des jambes créé par le pédalage.
En tête de peloton, le temps d’un cours d’aquabike !
Sur le rythme d’une playlist dynamique, vous vous lancez pour un cours d’aquabike de 45 minutes, durant lesquelles vous mettrez à rude épreuve votre cadio. Votre coach ne se contentera pas de vous faire pédaler dans l’eau : il vous orientera sur différents exercices, sur ou autour du vélo immergé, de manière à travailler les jambes, mais aussi les bras et les abdos.
L’aquabike est un sport très complet, vous vous en rendrez vite compte ! Douzes aqua-cyclistes et pourtant aucun maillot jaune en bout de course… mais la promesse de cuisses d’acier et d’un fessier ferme.
- 45 min
- + de 18 ans
- Tous niveaux
La piscine de Lambersart
- 4 Allée du Béguinage 59130 Lambersart
- 06 19 99 82 56
Planning
- Lundi > 18h30 à 19h30
- Mardi > 20h30 à 21h30
- Mercredi > 12h à 13h00
- Mercredi > 18h à 19h00
Les encadrants
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